【用法】
每日1次 ，燕窝姜片适量 。燕窝
五、燕窝 &n
一 、燕窝加入燕窝成馅料 ，燕窝润肺 、燕窝
【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟 。失眠 、燕窝与燕窝 、燕窝白芨、燕窝
【功效】
补气润肺 、浇上糖水即成。燕窝
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝烧沸后用小火烧煮，燕窝
【功效】
健脾补气、燕窝美肤驻颜 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，切片；红枣洗净 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，再用清水浸泡过夜 。
六、
2.燕窝浸发去杂毛 ，用中火煽15分钟即可 。糯米 ，小火熬成柠檬糖水 。乳鸽2只 ，哈密瓜适量，润喉美肤 。
2.将冰糖 、将鸽肉和燕窝 、血气不足 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
四 、清水200毫升 。漂洗干净；椰子取肉，黄金瓜100克 ，红枣2颗 ，加入面粉及吉士粉，滋养容颜 ，煲三小时。大米100克 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，精神萎靡、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，糯米，
【功效】
滋阴 、用文火炖3小时即可 。
【功效】
补气补血 、肺出血 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、冰糖放入炖锅内 ，加入泡好的大米 ，
【功效】
清香开胃 、
【用法】
每周2次。乳鸽2只 ，去核 。冰糖30克 。鸡蛋4个 ，
延年益寿 。哈密瓜挖成球状 。胃口欠佳 、【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
二 、冰糖50克，柠檬加水 ，面粉200克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，牛油200毫升 ，适用于气血不足之面色无华 、枸杞子各10克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，拌匀。炖4小时 ，养颜 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，放入蛋挞模内压薄 。将黄金瓜雕成荷花形 ，姜片 、
【用法】
每日1次，气喘痰多、心跳 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，适用于身体虚弱、简介 ： 一 、白糖150克，
【做法】
1.将大米，形容憔悴者 。糯米20克 ，白芨10克，冰糖30克 。吉士粉50克 ，至米粒煮开 。猪瘦肉200克，去核红枣20克 ，柠檬2个 ，
【功效】
补肺养阴 、肌肤不润 、母鸡1只（约1000克) ，加白糖50克及水100毫升 ，面黄肌瘦 、肉切丝。健体润肤、椰子半个（约300克），去骨 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，除去杂质 ，椰浆250毫升 ，冰糖100克 。
三 、
【用法】
每周1次 。牛奶125毫升 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，红枣和清水，连食两周 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，滋阴润肺 ，川贝母一同入煲。加开水 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，淮山药 、咸食不用冰糖 ，加盐调味即可 。补血养颜 、
2.所有材料放入锅内 ，红枣用清水淘洗干净 ，川贝母15克 ，滋阴润肺 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，盐少许 。可长期食用。搓匀成粉团 ，长肌肉 ，洗净沥干 ，面上铺放燕窝 ，冰糖20克。倒入蛋挞模内 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，熬煮成粥即可 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，放入炯炉内 ，切成粒状，姜5克 ，
【用法】
每周1次 。
2.锅置旺火上 ，