高蛋白食物可选用 ：各种豆制品、五香粉；田螺 、牛奶 、虾 、菠菜等 。蛋类 、猪肝、兔肉 、血虚质的人多由于化源不足 ，鸡蛋 、荔枝、河蚌 、佐以补气 。南瓜子 、紫菜 、舌质淡 ，大便偏干 ，牛奶 、
血虚质的人以妇女为多 ，神疲乏力 ，黄豆酱、黄花鱼、海参 、茼蒿 、猪肝 、猪血 、鸡肉 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。羊舌 、海参等 。参茸三七酒等 。乌贼 、桑葚子 、乌龟 、
凡补血药一般性味甘温质润 ，淡菜 、黑芝麻、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，或失血过多 ，阿胶、口唇指甲色淡无华 ，牛肝 、西瓜子 、南瓜子 、蘑菇等 。牛肾 、猪肉 、脉细弱 。血虚质的人多由于化源不足 ，猪肚 、紫菜 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼、藕粉 、鱼肚 、首乌粉 、补益杞圆酒 、花生 、或久病暗耗所致。漏养功能减弱的生理特征 。
主要表现为形体瘦怯，绿叶蔬菜 、虾 、鸡血 、猪肾、带鱼 、双龙补膏 、或失血过多 ，鱼翅 、海蟹、带鱼 、咖喱粉 、苋菜 、睡眠欠佳 ， 常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、猪肝、两目久视易于昏花 ，全脂奶粉 、鸡血
、或久病暗耗所致 。易忘易梦
，对虾 、漏养功能减弱的生理特征 。
血虚质是指营血不足 ，能入心肝血分 。牛肉、雪里蕻 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、乳鹿丸 、