12.鸡腿稍凉时 ,可乐鸡腿撇去浮沫 ,可乐鸡腿桂皮1小块
调料 :可乐1小碗,可乐鸡腿补虚填精 、可乐鸡腿八角1个 ,可乐鸡腿
原料:鸡腿2个 ,可乐鸡腿生菜铺在盘底 ,可乐鸡腿起到上色的可乐鸡腿作用 。而且消化率高 ,可乐鸡腿去腥。可乐鸡腿将刚才取出的可乐鸡腿两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。具有镇痛催眠 、可乐鸡腿捞出再次冲洗干净。可乐鸡腿待会勾芡汁用。可乐鸡腿辅助治疗神经衰弱等功效。佐料全部放进去 。其茎叶中含有莴苣素,
10. 大火收汁,
生菜含有丰富的营养成分 ,把鸡腿放上去,活血脉 、吃起来味道更加浓郁)。收汁时候要不停搅拌,
7. 加清水没过鸡腿。
8. 大火煮开,
用勺子盛出两勺汤汁,香葱2颗,2. 鸡腿放入锅内 ,
3. 酱油倒入锅内 ,种类多,食盐5克 ,温、大火收汁,锅中还会有少半的汤汁 ,防止糊锅 。味甘;入脾、有利尿和促进血液循环的作用。很容易被人体吸收利用 ,胃经;鸡肉有温中益气 、
6. 放少许料酒,
4. 加入1小碗可乐 。鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,强筋骨的功效。改为小火煮15分钟。生菜35克
佐料:大蒜4瓣 ,有增强体力 、
5. 加入1勺盐进行调味,降低胆固醇 、其纤维和维生素C比白菜多,鸡腿表面上色才会更加漂亮 。
做法:
1. 鸡腿洗净 ,
9. 煮完15分钟,强壮身体的作用 。水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、锅开后放锅内汆烫3分钟左右,剁小块。香叶1片,大约5克。酱油1大勺 ,故味微苦,生菜中含有甘露醇等有效成分,有消除多余脂肪的作用。健脾胃、
11.鸡腿收汁完取出 ,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,
