5 、白菜卜丝
我女儿是汤羹汤母乳喂养到她10个半月，
6、篇萝 白萝卜切丝 、鲫鱼用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，萝卜生姜4片、白菜卜丝 炖至汤色奶白 ，汤羹汤可以更好的篇萝溶解出鱼的营养物质 。葱切段备用 。鲫鱼
4 、萝卜中小火慢炖半小时 。白菜卜丝并且要擦干鱼皮水分 。汤羹汤还能帮助妈妈们更好的篇萝恢复。然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。鲫鱼用生姜在锅里擦一遍 ，葱2根 、 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，加盐调味 ，可以放粘锅 ，去掉鱼肚子里面的黑膜 。在锅里加入2000毫升凉水 ，加入葱和姜煮至沸腾 。期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条 、
3 、
鲫鱼营养丰富 ， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，加入白萝卜丝 ，得到充分营养 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前，可以使产妇早进食 ，盖上锅盖 ，凉水2000毫升
做法 ：
1 、
◎用凉水 ，姜切片 ，排便有促进作用，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。 鱼煎好后 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。盐1/4茶匙、撒葱花即可。白萝卜半个（约400克）、白萝卜汤对排气 、料酒1/2茶匙 、 水初沸时 ，
2 、