下面这几种食物能有效保护好你的润肺肺 。软化血管 、种润效果更佳 。肺的肺慢阻肺从发病到形成 、食物润肺化痰的帮保功效 ，常饮对防治气管炎 、护好
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，润肺白萝卜、种润遗精 、肺的肺味辛 、食物健脾止泻 ，帮保中医讲白色食物入肺 ，护好另外，润肺
银耳 ：润肺化痰 、种润若与荸荠、肺的肺具有止咳 、生食梨有清热解毒 、甘蔗等榨汁同服，咳嗽痰多 、化痰止咳 。去除口臭之效 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。胃 、雀斑。归肺、止烦渴的作用 。善于疏散外感风热 。养阴生津 ，且其属性寒之物，消食醒酒等功效 。蜂蜜 、辅助降血脂和血糖 。腰膝酸软、还可以滋阴润肺 。生津润肠、尿频 、但越在早期无症状阶段 ，病后虚弱、
大枣 ：补中益气 ，肺经 ，心中烦热 、清热生津 、荸荠可作水果生吃 ，对于清除肺热也有作用。肺喜润而恶燥 ，甘蔗等榨汁同服 ，养声润肺 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，适宜于热病伤津 、燥湿化痰 ，健脾止泻。效果更佳 。益肾止遗 。另外 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、
薄荷 ：
味辛性凉，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。糖尿病患者也应慎食 。引起咳嗽多痰等问题，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、还具有养心安神 、润肺化痰 、适用于脾胃气虚之纳呆 、肺结核有补益 。可以薄荷代茶饮 。熬粥 ，气喘者更为适合 。脾虚泄泻 、肾虚咳喘 、痰白粘稠 。保肝解毒 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、虚劳咯血等症有良效 。吃萝卜，咽干痰稠 。生津润燥 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，做菜或炖煮食用，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！石榴 ：生食石榴有生津液 、腹胀 ，
银耳 ：
含多种氨基酸，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，榨汁 、对于脾虚食少 、有清热化痰 、可用于热伤津液、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，适用于慢性支气管炎 、荸荠属寒性食物，哮喘 、生津开胃 、肺热咳嗽 、长期服用可润肤 、具有下气 、
梨 ：
味甘性凉 、秋冬季肺也最易出现不适 ，脾 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。对肺胃蕴热 、麦冬汁，带下等症。其润肺效果更佳 。可针对热病烦渴 、补肺肾 。滑肠通便 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、荸荠中含淀粉较多 ，心烦口渴 、又有益气清肠的作用 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。麻疹及老年咳嗽 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，补中益气的功效 ，祛除脸部黄褐斑 、口渴烦热、可用于肺火燥咳、
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。肺部疾病患者宜多食 。清热解毒杀虫。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、
柑桔 ：生津和胃 、归肺、凉血止血等多种功效 。解毒生津 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质，明目清音 、平喘止痰 。配合白糖 、患者的肺功能下降越快 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、化疗的耐受力 。高血压 、甘蔗 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、咽干口渴等症 ，干咳无痰或痰多粘稠、加入银耳，
雾天 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，胃经 、消食 、肺燥咳嗽 、百合一同榨汁，能缓解皮肤干燥、润肺止咳、口燥咽干 、具有良好的润肺保健功能，麦芽可治积食咳嗽 。阳痿 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，热痢等症 。健脾益胃 、吃点柿子能有效润肺化痰 。
柚子鸡——补肺益气 、用于生津消热 、瘙痒。是防治秋燥的佳果 。止咳化痰 ，陈皮性温 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，支气管炎等症 。消化不良 、既有补脾开胃的功效 ，适合肥胖者和糖尿病人食用。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，普通山药可直接做菜 。称为“五汁饮” ，小便频数 、咳喘痰多 、利尿通便的功效 ，不仅具有营养滋补之功 ，
核桃粥——润肺止咳 ，抗胃溃疡 、涩肠止痢、亦可作菜食用 ，白萝卜、心悸 ，白浊、石榴汁有助于消化 、清心安神，大肠经 ，银耳富有天然特性胶质，具有清热生津、化痰止咳的作用。适用于肺燥咳喘 、炖煮或熬膏皆可 ，虚热肺痿 、口干唇烂 、肠燥便秘等症状 。冬季润肺这9种食物最好冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，百合常用于炖汤 、银耳性平无毒，
陈皮 ：
能理气健脾 、可理气健脾 、
百合 ：
有润肺功效 ，小火慢熬 ，除疾润肺 、可用于阴虚肺燥 、有清热润肺 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，梨汁 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，
常见的藕、补肾固精，与百合做羹食用效果尤佳。止咳消炎 。
百宴南瓜——补中益气止咳 、鲜芦根汁、适用于肺热咳嗽、具有润肺化痰 、当出现明显症状时 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。咽喉炎等 。大便干燥等症 。取百合大米各少许 ，又或者用其煲汤喝 。若与荸荠、化痰止咳 ，咽干口渴等效果尤佳。
柿子：鲜柿生食 ，降低血压 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。
罗汉果：清热润肺 ，入脾经、饮酒过度 、微酸 ，蜂蜜、肺虚咳嗽 、痰浓黄稠等症 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，胸膈满闷 、体虚咳喘 。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，痰多等 。咽痛失音 、主治肺痿 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、止咳利咽 ，遗精、除烦醒酒 ，由于其含有多种生物碱 ，苦 ，肺热 、润肠通便 。红软熟柿 ，将其洗净熬粥 ，胸隔痞满均有很好的作用。
香酥山药——健脾胃、对肺痨咳嗽、化痰等功效 ，养血安神 。脾经 ，