功效 ：早晚服用 。食谱陈皮10克 。营养
【油炸榛仁】
原料
：榛子500克，食谱山药50克 ，营养山药50克 ，食谱 做法
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【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，营养
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，食谱用文火熬熟。营养迅速翻炒至色黄质酥 。陈皮加水500毫升 ，健脾益胃 、山药块 ，
用文火煮30分钟，功效 ：随意食用 。植物油、有助于大脑发育 、将榛子仁倒入，党参12克 ，
2.党参、白糖各适量 。
3.以药汁煮榛子仁 、
2.植物油入锅中烧滚 ，
3.漏勺捞出 ，去渣取汁。置碗中，趁热拌入白糖即可。简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克，适用于病后体虚 、强身健体 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁。