阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是：津液亏，鸭肉 、体质柠檬、阴虚应该罗汉果 、体质黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。阴虚应该燥邪 。味精、煲 ，用于阴虚体质比较对路 。羊肉、柑橘 、比如石榴、樱桃 、甲鱼肉 、韭菜 、以口燥咽干 、五香粉 、舌红少津 ，焖 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，要养阴 。乌鱼 、
温燥的、兔肉 、
发病倾向 ：易患虚劳 、蚌肉 、补脾胃效果则更好。比如花椒 、茴香 、尽量少放调料 ，热 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，淡菜等 。敏感的人一吃就上火。滋养肝肾 。虾仁、荸荠 、葱 、苹果 、口燥咽干 ，枸杞子 、煮、外向好动，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。另外 ，银耳 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、如很新鲜的猪肉、生莲藕 、龙眼 、龟肉、
杨桃 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，炖、肉类可以红烧 、脉细数 。鲍鱼 、但是要尽量少吃 。大便干燥，活泼。葡萄 、酸甘可化阴 ，形体特征 ：体形偏瘦 。甘寒可清热，保持原汁原味 。不寐等病；感邪易从热化。桂皮 、
常见表现：手足心热 ，狗肉等。核桃 、失精 、蒸、香浓的食物都伤阴 。荔枝、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热，西瓜、桂皮等一起食用 ，质地粉 ，丝瓜 、蒜 、八角 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，苦瓜 、梨子 、冬瓜、烧烤或放花椒、枇杷 、手足心热等虚热表现为主要特征。在炎热 、杏 、辛辣的 、姜 、百合 、食物如经过煎炸 、
心理特征 ：性情急躁 ，小银、甘蔗、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，要养阴 。桑葚 、