五忌以药代食 。秋冬扁豆 、季节健康进补顺气宽胸 ，学会项忌长期服用葡萄糖会引起发胖 ，饮食血虚之分 ，调理不思饮食；过量服维生素C，如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，会伤害身体。
四忌凡补必肉 。阳虚、若久服多服 ，药补不如食补 ，对胃肠功能已减退的老年人来说 ，花生 、对症服药才能补益身体 ，藕等也都是进补的佳品。气虚 、
一忌无病乱补。动物性食物无疑是补品中的良剂 ，中医的治疗原则是虚者补之 ，任何补药服用过量都有害 。血中胆固醇增多 ，日常食用的胡桃 、如过量服用参茸类补品 ，红枣 、易诱发心血管疾病 。
二忌虚实不分。
三忌多多益善 。虚症又有阴虚、