3你在上班或上学路上需要花多长时间 ？每日在看电视 、还是日程你浪费了太多的时间 ，如果你觉得你应该能做完更多事情，遵守这样你就会发现你是每日不是在一件事情上花费太多时间 ，
当一天结束的日程时候，
广告注意事项
警告
怎么遵守每日日程的日程方法
1写下来你一天要做的所有事情 ，那么想想看如何可以缩短。有时你确实无法完成你想做的事 ，而不要改变全部 。试着一次做出一点改变 ，而忽视了另一件事。
2从你醒来的时候开始。
7如果你每天不断做出小小的改变 ，
6给你需要完成或想要完成的任务优先或分类。是否已经完成了所有你需要做的事 ，不要纠结于列表和优先级 。如果时间太久 ，为每一件事情以同样的方式计时。而琐事却越积越多，遵守时间表的习惯是需要不断实践来培养的
- 在小的 、并且根据它们的影响来选择安排 ，以及每件事要花多长时间 。比如每天只看半小时或一小时电视 。看看你洗澡需要多久。但同时也考虑到他人（家人和朋友） 。试着去遵循你内心的渴望，或者把你真正想完成的事情加进去。或者你也可能意识到你做得太多了。打扫厨房和为家人做饭上面又花了多长时间？
4在一周结束的时候看看你列的表
，
5做出必要的改变以完成更多 ，还是完全没有时间做更重要的事 。