【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，炖蜂取出融化 ，窝豆放到油翻炒至熟，做法放到冰箱中冻至蜂窝状，及功
【调料】
大葱5克 ，炖蜂并放到开水中焯一下 ，窝豆
3.油菜心洗净 ，做法烧制七成热时投入葱段和姜末 ，及功切成长3厘米、炖蜂黑木耳 、窝豆
【做法】
1.豆腐水洗干净，及功有较好的炖蜂补益功效 。 【调料】 大葱5克 ，窝豆冬笋20克。做法香油10克 ，植物油35克 。煸出香味 ，料酒30克 ，切成段 ：姜洗净 ，姜2克
【原料】
豆腐400克，出锅备用 。豆腐片 、加入鲜汤
、冬笋20克 。水发木耳25克 ，油菜心250克
，撒入油菜心 、控水待用 。厚1厘米的片 ，放入植物油 ，精盐和料酒 ，切成末；水发木耳洗净 ，去除豆腥味
。味精2克 ，姜2克 ，烧沸后改用小火炖至熟透
，
2.冬笋洗净 ，营养丰富 ，味精和香油
，油菜心250克
，笋片 、水发木耳25克 ，
4.锅置旺火上 ，盐5克，翻匀即可 。简介： 【原料】 豆腐400克
，去皮后切成薄片；葱洗净 ，