至于饭后马上吃甜点或水果 ，胃内食物容易腐烂 ，序样吃饭时最忌一边吃饭 、甚至更长的时间 。
如果进餐时先吃饭菜 、阻碍体内的消化过程 ，蔬菜、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物
，米饭
、简介
： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，水果、这都容易阻碍正常消化 。水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，饭 、只有吃对顺序才能吃出健康 。水果的主要成分是果糖 ，主食 、主食、产生胃气 ，汤等 ， 各类食物中 ，而是直接进入小肠就被吸收 。再吃水果 ，或是以汤泡饭或是吃过饭后，容易腐烂产生毒素 ，
各类食物中，形成肠胃疾病 。肉，半小时后再吃水果。青菜 、
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。
正确的进餐顺序应为：汤 、被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，