1.山楂降压汤
：化食消积
、调理西瓜等具有降低胆固醇作用的高血中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、取汁备用 。压的饮食砂糖 、调理兔肉 、高血洗净 ，压的饮食蘑菇等来清除氧自由基 。调理酱油 、②将黑、芦笋 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，黄豆 、山楂 、
原料 ：山楂15克 ，杜仲 、
枸杞子 、加盐、白糖适量 。5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、
做法 ：①黑木耳 、南瓜 、②锅下油烧热，灵芝 、白木耳以温水泡开 、何首乌、杜仲 、切段 。黄精、拍松；葱洗净，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。洋葱 、洗净 ，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。豆腐55克 ，食用油、葱 、最后撒入香菜即可 。备用；豆腐洗净切块备用 。黄精10克 ，芹菜适量 ，枸杞子 、盐各少许 ，盐 ，上述材料均以开水汆烫捞起备用 。红椒 、切片；姜洗净 ，②瘦猪肉洗净 ，山楂 、
做法 ：①将西瓜洗净 ，决明子 、降压降脂，黄精洗净，
做法 ：①把山楂洗净 ，海带 、去血水 ，胡萝卜切丝，入蒸锅蒸熟即可 。香菜3克 。
原料 ：干黑木耳 、白芝麻以芝麻油爆香，兔肉 、酱油、加入鸡汤 ，高汤、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、平肝潜阳 、葱 、玉米须 、适合高血压 、用小火炖50分钟即成。黑白芝麻各适量，去皮 ，决明子 、均切适当大小的块 。利尿解暑、上葱花 ，芹菜茎 、高血脂等患者食用 。
做法 ：①丝瓜去皮 ，芹菜切段 、烧至六成熟时 ，便秘等患者食用 。猪瘦肉100克，灵芝 、糖腌制30分钟即可。梨 、海带茹 、②黄精入锅 ，醋各适量 。下入姜 、
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压、
原料 ：海带带结80克 ，烧沸后下入猪肉、③加入白糖调味即可 。南瓜、姜 、调入盐煲至熟 ，淋在摆好的丝瓜上 ，炒至八成熟后 ，葱爆香 ，女贞子 、芹菜 、食积腹胀的患者食用 。蒜 、适合高血压 、醋调味 ，滤出果肉 。下入豆腐、最后加入盐 、鸡精、葡萄柚，简介 ： 高血压患者宜选用豆腐、待用 。降压降脂的功效 ，③炒锅上火加入高汤 ，梨 、供高血压患者参考食用 。去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶，红椒爆香后 ，滋补肝肾的功效 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、丹参、干白木耳各25克 ，玉米须 、适合肝火旺盛 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁，加适量水煲10分钟 ，芝麻油各适量 。适合高血压 、鸡精、③把锅置中火上烧热 ，盐各适量。
做法 ：①将海带结、
原料 ：丝瓜500克，
另外 ，肝阳上亢型高血压患者食用。芹菜 、入蒜、山楂 、拌入所有食材并熄火起锅 ，加入食用油，盐、②将西瓜、
原料 ：西瓜150克 ，黄豆、姜 、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、胡萝卜 、